Rund um den G-Punkt ranken sich große Versprechen und ebenso großer Druck. Am weitesten kommt ihr mit einer nüchternen, neugierigen Haltung: gemeinsam erkunden, was sich gut anfühlt - und wenn es nicht sofort klappt, ein andermal weitersuchen.
Wo der G-Punkt liegt
Gemeint ist ein Bereich an der vorderen Scheidenwand - also zur Bauchseite hin, nicht Richtung Rücken. Er liegt relativ flach, meist nur wenige Zentimeter hinter dem Eingang. Bei Erregung schwillt die Stelle etwas an und fühlt sich oft leicht rau oder geriffelt an, anders als die glattere Umgebung. Heute geht man davon aus, dass der G-Punkt kein eigenes Organ ist, sondern zum inneren Teil der Klitoris und dem umliegenden Gewebe gehört.
So ertastet ihr ihn behutsam
Wichtig ist die Reihenfolge: erst Erregung, dann Erkunden. Ein ausgiebiges Vorspiel macht die Stelle überhaupt erst gut spürbar. Mit einem oder zwei Fingern, viel Gleitgel und einer leicht “heranwinkenden” Bewegung Richtung Bauchdecke lässt sich der Bereich sanft ertasten. Tastet ohne Eile, fragt nach und achtet auf Rückmeldung - Tempo und Druck dürfen sich langsam steigern.
Das Gefühl ist anders als gewohnt
Berührung am G-Punkt fühlt sich für viele zunächst ungewohnt an - manche verspüren am Anfang einen leichten Harndrang. Das ist normal und legt sich meist nach kurzer Zeit. Wer vorher die Blase entleert, ist entspannter dabei. Aus dem anfänglichen Drängen kann mit der Zeit ein intensives, tiefes Lustgefühl werden. Bei manchen Frauen kann intensive Stimulation dieser Stelle auch Squirting auslösen - ein natürlicher Vorgang, kein Muss.
Kein Punkt, der “funktionieren muss”
Bei manchen Frauen ist die Stelle sehr empfindsam, bei anderen kaum. Wenn sie bei euch wenig auslöst: auch gut. Dann wisst ihr es - und könnt die Finger woandershin wandern lassen. Oft ist die Kombination mit klitoraler Stimulation am schönsten; mehr dazu in Orgasmus bei der Frau.
Redet beim Erkunden
Gerade beim Ertasten hilft offenes Rückmelden am meisten: “etwas tiefer”, “genau so”, “lieber sanfter”. Wem das schwerfällt, findet in Über Sex reden sanfte Einstiege. Erkunden zu zweit ist am schönsten, wenn beide neugierig und ohne Erwartung dabei sind.
Häufige Fragen
Wo liegt der G-Punkt?
Der G-Punkt liegt an der vorderen Scheidenwand, also zur Bauchseite hin, meist nur wenige Zentimeter hinter dem Scheideneingang. Bei Erregung schwillt der Bereich etwas an und fühlt sich oft leicht rau oder geriffelt an. Nach heutigem Verständnis ist er kein eigenes Organ, er gehört zum inneren Teil der Klitoris und dem umliegenden Gewebe.Wie findet man den G-Punkt?
Die Stelle wird erst gut spürbar, wenn die Frau bereits erregt ist, ein ausgiebiges Vorspiel hilft deshalb. Tastet dann mit einem oder zwei Fingern und viel Gleitgel, die Fingerspitzen machen dabei eine leicht winkende Bewegung Richtung Bauchdecke. Fragt nach, achtet auf Rückmeldung und steigert Tempo und Druck nur langsam.Ist Harndrang bei der G-Punkt-Stimulation normal?
Ja, viele verspüren am Anfang einen leichten Harndrang, weil sich die Berührung dort ungewohnt anfühlt. Das legt sich meist nach kurzer Zeit, aus dem anfänglichen Drängen kann ein intensives, tiefes Lustgefühl werden. Vorher die Blase zu entleeren macht das Erkunden entspannter.Von Melli & Max - wir sind ein echtes Paar und schreiben hier, was uns selbst weitergeholfen hat.