Rund um den G-Punkt ranken sich große Versprechen und ebenso großer Druck. Hilfreich ist eine nüchterne, neugierige Haltung: Es geht nicht darum, einen Schalter zu drücken, sondern gemeinsam zu erkunden, was sich gut anfühlt. Klappt es nicht sofort, ist das kein Versagen.
Wo der G-Punkt liegt
Gemeint ist ein Bereich an der vorderen Scheidenwand - also zur Bauchseite hin, nicht Richtung Rücken. Er liegt relativ flach, meist nur wenige Zentimeter hinter dem Eingang. Bei Erregung schwillt die Stelle etwas an und fühlt sich oft leicht rau oder geriffelt an, anders als die glattere Umgebung. Heute geht man davon aus, dass der G-Punkt kein eigenes Organ ist, sondern zum inneren Teil der Klitoris und dem umliegenden Gewebe gehört.
So tastet ihr ihn behutsam auf
Wichtig ist die Reihenfolge: erst Erregung, dann Erkunden. Ein ausgiebiges Vorspiel macht die Stelle überhaupt erst gut spürbar. Mit einem oder zwei Fingern, viel Gleitgel und einer leicht “heranwinkenden” Bewegung Richtung Bauchdecke lässt sich der Bereich sanft ertasten. Tastet ohne Eile, fragt nach und achtet auf Rückmeldung - Tempo und Druck dürfen sich langsam steigern.
Das Gefühl ist anders als gewohnt
Berührung am G-Punkt fühlt sich für viele zunächst ungewohnt an - manche verspüren am Anfang einen leichten Harndrang. Das ist normal und legt sich meist nach kurzer Zeit. Wer vorher die Blase entleert, ist entspannter dabei. Aus dem anfänglichen Drängen kann mit der Zeit ein intensives, tiefes Lustgefühl werden. Bei manchen Frauen kann intensive Stimulation dieser Stelle auch Squirting auslösen - ein natürlicher Vorgang, kein Muss.
Kein Punkt, der “funktionieren muss”
So spannend die Suche ist - sie ist kein Pflichtprogramm. Bei manchen Frauen ist die Stelle sehr empfindsam, bei anderen kaum, und beides ist in Ordnung. Macht ein neugieriges Spiel daraus statt einer Prüfung. Oft ist die Kombination mit klitoraler Stimulation am schönsten; mehr dazu in Orgasmus bei der Frau.
Redet beim Erkunden
Gerade beim Ertasten hilft offenes Rückmelden am meisten: “etwas tiefer”, “genau so”, “lieber sanfter”. Wem das schwerfällt, findet in Über Sex reden sanfte Einstiege. Erkunden zu zweit ist am schönsten, wenn beide neugierig und ohne Erwartung dabei sind.